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Das DENKEN & NICHT-DENKEN erfahren

Was ist Meditation?

Denken & Nicht-Denken lernen!

 

Einerseits, inspiriert aus unserer letzten RedMoon–Meditation -, andererseits aber auch aus der langjährigen eigenen Erfahrungen mit der Meditations–Haltung (!) in Retreats UND Mitten im Leben, erleutere ich hier noch einmal die Idee und den Inhalt von Meditation, oder einem konzentrierten Meditations Rückzug - 'RETREAT', genannt.

 

RE-TREAT - ZURÜCK-TRETEN

 

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RETREAT bedeutet übersetzt: Rück-zug. 

Und Das meint in erster Linie, ein Zurück–treten vom Alltag, von alltäglichen Gewohnheiten, von alltäglichen Arbeitsabläufen und dem gewohnten Denkprozess, der damit einhergeht. Um dann - wohl gemerkt – mit dieser erweiterten, erfrischten, neuen Haltung wieder ins Leben zurück zu gehen, und mit aller Freude dort zu sein!

 

Aus Studien und der Gehirnforschung weiß man, dass das ständige Denken in unserem Kopf (bei der Arbeit, im Alltag, oder als reine Gewohnheit) die Zellen und den Körper rasch altern lassen, weil es unnötige, aufgewendete Energie bedeutet, uns erschöpft und müde macht. Und dadurch das sich ‚bewusst‘ im gegenwärtigen Augenblick aufhalten, erst gar nicht möglich ist.

 

Die Körperweisheit lässt sich etwas einfallen und produziert unter diesem Druck nur noch ‚Zell-Kopien zweiter Wahl’, was irgendwann zu körperlichen Beeinträchtigungen führen kann und wird...

 

Dass während der Phase der Meditation (bzw. in Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick), quasi „kein“ Alterungsprozess der Gehirnzellen und der Körperzellen geschieht – eigentlich die Zeit stehen bleibt - und die Zellen eine AUSZEIT erfahren, das weiss man und das sehen wir an Menschen, die, auch wenn sie schon 70, 80, 90 Jahre alt sind (man kennt das bei den Mönchen und Priestern, die viel meditieren – beten ist nichts anderes...), sie noch jugendlich aussehen. Und das kann natürlich für jeden von uns angewendet werden.

 

Schau Dir den Dalai Lama an. TichNathan, Shunryu Suzuki (+) und andere, wie DeepakChopra, Madonna, Robert Redford...

Unser Roshi Joshu Sasaki (+) im Kloster in Kalifornien unterrichtete bis ins hohe Alter von 108 (!) Jahren!

Unser Roshi Genro Seiun Osho  (+) (gebürtiger Wiener),  tanzte mit 70 noch auf seiner Geburtstagsfeier und ging mit uns als 80-Jähriger  in Griechenland auf den Berg spazieren...

Diese Menschen sind geistig klar, stark, Ego-frei!

 

Aufrechter, leichter Gang, sanftes Lächeln im Gesicht, frisch und ausgerichtet. Manchesmal seltsam, aber authentisch und immer von Herzen zugewandt! 😉

 

SO zu leben kostet 00,-- Euro! Nur die Bereitschaft der Ausrichtung!

Wünscht sich das nicht jeder Mensch? Frisch, klar (ohne Demenz) bis ins hohe Alter ‚aktiv’ IM LEBEN zu SEIN?

Was braucht es dazu?

Wie kannst DU das lernen?

Wie kannst Du frei werden in Deinem Geist, beziehungsweise bewusst das ‚Denken‘ denken und das ‚Nicht-Denken‘ lernen?

 

In unserem September Retreat hier im Allgäu (für maximal acht Personen) werden wir genau dies üben! Auch für alle diejenigen, die noch nie mit Meditation in irgendeiner Art zu tun hatten! Scheu Dich nicht!

Versprochen: Wir werden nicht 8 Stunden am Tag regungslos auf dem Kissen sitzen!😉

Sondern auch einen freudigen Austausch, Lachen und Genießen ‚praktizieren’, sodass Deine Erfahrungen authentisch INS LEBEN transportiert werden können!

 

Egal welchen Wunsch-Fokus Du gerade in Dir trägst, oder welches Thema Dich im Leben gerade beschäftigt, es sind immer die selben schlichten und einfachen Schritte, die es anzuwenden gilt.

 

Wenn Du dabei sein willst, wirst Du es erfahren!

Denn wir können noch so viele Bücher lesen, noch so viel darüber reden, noch so viel den ‚Kopf darüber nicken’ und ein Verständnis dafür haben. Es wird nicht greifen, wenn Du selbst nicht die Erfahrung durchläufst, um mit einem großen AHAAAAA zu erkennen: 

DAS kenn ich doch!!

JETZT wird es mir klar!

 

Wenn du glaubst, dass Du Dir über ein bestimmtes Thema gerade Gedanken machen solltest, da Du produktiv sein willst, das ist doch in Ordnung. Doch anders als bisher...

Vertraue darauf, dass Gedankenleere, wie ein leeres Gefäß (Dein Gehirn 😊) ist, das mit Inspirationen wie aus dem NICHTS gefüllt wird.

Und das ist ganz, ganz einfach. Es geht einfach um’s Zulassen und ERKENNEN!! Eine kleine ‚Erleuchtung’ vielleicht... 😍

 

Und wie das geht, glaubst du vielleicht nicht zu wissen – jetzt im Moment…

Aber ich bin überzeugt, Du kennst es bereits! Nur bist Du Dir darüber gerade nicht bewusst, dass es genau DAS ist!

 

Meine über zehnjährige aktive Meditation Praxis, und meine über 50-jährige ‚intuitive‘ und ‚intelligente’ Meditationspraxis macht es mir möglich, Dich genau dahin zu führen. Denn, wir alle haben es bereits als Kind schon gekonnt. Darüber erzähle ich Dir dann mehr...

 

Ja, so zögere nicht! Der erste Impuls ist immer der Impuls, der von tief drinnen kommt!

Der nächste kommt bestimmt aus Deinem gewohnten Denken und den ICH-haften Rechtfertigungen:

„Ja, aber MEIN Terminkalender...“

„ICH hab doch noch gar keine Vorerfahrung...“

„Was denken sich denn meine Leute darüber, wenn ICH...“

„Das kann doch bei MIR nicht funktionieren...“

„Ja, ICH weiß wovon sie spricht...“ – bist Du Dir sicher...? 😃

 

Keine dieser Argumente und Rechtfertigungen haben Berechtigung, wenn von innen heraus eine Zustimmung ‚gespürt’ wird - denn das ist dann ein eindeutiges 'JA'!

Denn ein FREIES JA kannst Du immer in Deinem Körper spüren!

 

Also, jetzt schreibe ich nicht noch mehr Worte darüber, sondern jetzt geht’s um’s Erleben!

 

Ich freue mich, wenn wir uns hier an diesem wunderbaren Ort begegnen. HeideMarie

 

PS: Hier ein paar Rückmeldung zum Nachlesen

Solltest Du Interesse haben, dieses RETREAT an diesem wunderbaren Ort zu erleben, der nächste Termin für Gruppen ist:

 

Freitag, 28.09.2018, 19 Uhr bis

Montag, 01.10.2018, ca. 13 Uhr

 

Mehr Info HIER


Möchtest Du lieber 1:1 und persönlich begleitet werden, NUR Du und ich zu Deinen ganz individuellen Fragen und Bewegungen ans Leben?

Dann frage gerne für einen Termin an zu einem

 

'Inspirierenden-EINZEL-Retreat'

Mein Name ist HeideMarie Gyoshin Bräuer

Wegbegleiterin & BewusstseinsCoach

 

... und ich helfe Dir dabei ein ‚strahlender‘ , selbstbewusster aber vor allem

gesunder, Mensch zu SEIN! 

Authentisch, weise, tiefsinnig, mit Herz und vorwärts schreitend in Deiner ganz persönlichen Entwicklung und DEINEN Möglichkeiten!

 

Für mich gibt es keine Symptome, 

sondern nur KRÄFTE, die sich durch Dich und das Leben ausdrücken wollen.

 

... in allen schwierigen Lebensprozessen begleite ich Dich und Du erhältst den Zugang zu all diesen Kräften, um ihnen zu folgen, sie zu verwandeln und mit GANZER Leidenschaft ‚SoulPassion‘, das zu SEIN und AUSZUDRÜCKEN, das Du tief drinnen BIST! Mit Leichtigkeit, Herz und Freude!




19 Jahre "Shiatsu-Praxis Dornbirn"  | HeideMarie BRÄUER | Dornbirn, Vorarlberg * Oberstaufen, Allgäu