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Lass Dich auf eine Experimenten-Serie ein

Hier kommt eine Experimenten-Serie für Euch!

 

Ich werde in den nächsten Tagen eine kleine Experimenten-Serie posten, die es Euch ermöglicht, mit dem wesentlichen Zugangs-Element der ‚Ganzheitlichen Gesprächsführung‘ oder auch ‚Focusing‘ genannt, in Kontakt zu kommen. Ein Zugang zur inneren Weisheit.

 

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Kurs-Termin: 3./4. März 2018

Inhalt: HIER


Dabei geht es nicht darum, darüber ‚nachzudenken‘, sondern um‘s ‚Spüren‘. Dieses Spüren hat nichts mit Emotionen zu tun, sondern wird ‚FELT SENSE‘ oder ‚DIE GEFÜHLTE BEDEUTUNG’ genannt.
Am Ende der Experimenten-Serie werde ich ein bisschen mehr dazu schreiben..

Also, lasst Euch einfach mal darauf ein.. 😉


1. Experiment:
Wenn Du dieses Bild ansiehst und dabei gleichzeitig Deinen ganzen Körper spürst und in Deiner Aufmerksamkeit hast, schliesse dann einfach kurz die Augen, um mit der Aufmerksamkeit nach innen zu gehen. „WO in Deinem Körper spürst Du eine deutlichere ‚andere‘ Befindlichkeit, als, bevor Du das Bild angeschaut hast?“
(Du kannst auch nochmal auf das Bild schauen..)

 

Dann bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit dort an dieser Stelle und frag Dich: „WIE spürt sich das da in Deinem Körper, an diesem Ort (z.B. Bauch, Brust etc...) an? WIE ist das Gefühl oder die Qualität Deines Gefühls dazu?“

Vertraue und achte auf den ‚ersten‘ Impuls - ganz wertfrei -, der dazu kommt und bleib mal kurz damit in Kontakt..
Schreib einfach 1-2 Worte auf, die Dein Gefühl beschreiben könnten.

 

Du kannst natürlich auch gerne Fragen zu diesem Experiment posten, wenn Du nicht ganz klar kommst.. 

 

Die nächsten Experimente kommen bald...